Soy entrenadora y esta es la mejor forma de fortalecer tu “core”
salud, 4,234.8 horas atrás
el héroe que busca el bienestar - salud integral y funcionalidad física:
jueves, 15 de enero de 2025
La entrenadora Dana Santas enfatiza que un core saludable implica tanto la forma como la función, destacando la importancia de un enfoque integral en el entrenamiento.