¿Puede el alcohol mejorar tu sueño? La ciencia responde

salud, 3,577.4 horas atrás

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domingo, 18 de enero de 2025

Si bien una copa puede facilitar la conciliación del sueño, el consumo regular de alcohol afecta negativamente la calidad del descanso a largo plazo, alterando las fases del sueño y reduciendo su efectividad.

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martes, 28 de abril de 2025

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