Cuántas horas debes dormir para tener un envejecimiento exitoso

salud, 4,668.9 horas atrás

la búsqueda del bienestar y la longevidad - importancia del sueño en salud:

martes, 2 de diciembre de 2024

Investigaciones de la Universidad Médica de Wenzhou destacan la relevancia de patrones de sueño estables para un envejecimiento exitoso, enfatizando la conexión entre el sueño y la salud cognitiva.

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martes, 28 de abril de 2025

Esta sencilla técnica promete ayudarte a conciliar el sueño

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domingo, 5 de abril de 2025

Efectos del cambio de hora en la salud y el bienestar

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jueves, 2 de abril de 2025

Cambio de hora en Chile: siete recomendaciones para mitigar efectos adversos

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sábado, 28 de marzo de 2025

Expertos abogan por políticas públicas enfocadas en el envejecimiento

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jueves, 12 de marzo de 2025

Científicos revelan causas del insomnio nocturno y sus soluciones

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martes, 10 de marzo de 2025

Los mejores trucos para evitar que tu pareja ronque al dormir

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martes, 24 de febrero de 2025

Este detalle en tus manos podría indicar si vas a vivir más tiempo saludable, según un médico de Harvard

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sábado, 21 de febrero de 2025

Cómo dormir mejor según tu ciclo: lo que nadie te ha contado

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viernes, 20 de febrero de 2025

Estos 5 ejercicios te ayudarán a un cuerpo fuerte y en forma

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martes, 17 de febrero de 2025

Qué comer y beber para dormir bien y evitar el insomnio

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miércoles, 21 de enero de 2025

¿Hasta qué edad viven los chilenos? Esperanza de vida y envejecimiento en Chile

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domingo, 18 de enero de 2025

¿Puede el alcohol mejorar tu sueño? La ciencia responde

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viernes, 26 de diciembre de 2024

Por qué somos mejores amigos cuando nos hacemos mayores

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domingo, 14 de diciembre de 2024

¿A qué edad un perro se vuelve viejo? Un estudio revela la salud emocional de nuestras mascotas.

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viernes, 10 de octubre de 2024

Este eficaz tratamiento podría ayudar a combatir el insomnio

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miércoles, 8 de octubre de 2024

El envejecimiento inflamatorio: una amenaza silenciosa para la salud

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sábado, 4 de octubre de 2024

Estafadores en la India prometían revertir la edad con "máquina del tiempo"

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viernes, 3 de octubre de 2024

Los secretos del desayuno de Jennifer Aniston para tener energía y sentirse bien

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domingo, 14 de septiembre de 2024

Nueva Guía Ciudadana busca prevenir el suicidio en Chile

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domingo, 14 de septiembre de 2024

Vitalidad Senior: Un impulso para el bienestar de los adultos mayores

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sábado, 6 de septiembre de 2024

La importancia de la salud mental desde la infancia: una necesidad urgente

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jueves, 4 de septiembre de 2024

Descubre la dieta de Okinawa, el secreto para una vida longeva

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miércoles, 27 de agosto de 2024

Un tercio de los abuelos cuida intensamente a sus nietos: ¿Beneficio o riesgo para su salud?

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martes, 26 de agosto de 2024

La Importancia del Ocio: Un Refugio para la Salud Mental

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sábado, 23 de agosto de 2024

Clínica Alemana impulsa la colaboración público-privada en salud con éxito reconocido

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jueves, 21 de agosto de 2024

Descubren los 4 alimentos que aumentan depresión y ansiedad

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jueves, 21 de agosto de 2024

Científicos de Stanford revelan inesperados picos de envejecimiento a los 40 y 60 años

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martes, 19 de agosto de 2024

Los Cuatro Secretos de la Longevidad: Hábitos para Vivir un Siglo

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jueves, 14 de agosto de 2024

Descubrimiento de Stanford: Envejecemos en ráfagas a los 40 y 60 años

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viernes, 8 de agosto de 2024

Columna de Rosario López: Pequeños cambios, gran impacto: cómo proteger tu corazón

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